Zdrowie, które zostaje w głowie ← Materiały
Quiz online · Styl życia

🥦 Znam zasady zdrowego odżywiania!

Zaznacz odpowiedzi, a potem kliknij „Sprawdź wynik”.

Część 1. Quiz wyboru

Wybierz jedną poprawną odpowiedź.

1.Co znajduje się u samej podstawy Piramidy Zdrowego Żywienia?
2.Ile posiłków najlepiej spożywać w ciągu dnia?
3.Jaką część talerza powinny zajmować warzywa i owoce?
4.Co jest najlepszym źródłem nawodnienia dla organizmu?
5.Jakie pieczywo, ryż lub makaron najlepiej wybierać?

Część 2. Prawda czy fałsz?

Oceń, czy zdanie jest prawdziwe.

6.Sól można zastąpić zdrowymi ziołami.
7.Owoce mają naturalne cukry, dlatego można je jeść bez żadnych ograniczeń przed snem.
8.Należy myć ręce przed każdym posiłkiem.
9.Ryby są zdrowym źródłem białka i warto je jeść przynajmniej 2 razy w tygodniu.
10.Picie napojów energetycznych jest zdrowe dla dzieci.